如何避免散发型白癜风的扩散

      散发型白癜风临床分期：散发型白癜风在临床上分为三期，即静止期、进行期、恢复期。
      静止期白斑无明显变化；进入进行期（发展期）后，白斑边界模糊不清，明显出现白斑增多、扩大现象，白斑颜色也逐渐加重，黑色素细胞得到严重破坏，严重者会形成泛发型白癜风，甚至并发光敏性皮炎、糖尿病、甲亢等疾病。
     散发型白癜风是临床上最常见的类型，一般散在多个部位，呈对称分布，白斑以小片为主，单发在各部位，很少集群出现，白斑总面积不超过50%.若诊断和治疗不及时，可使病情逐渐进展，继而出现白斑融合成大片，呈地图状，白斑总面积超过50%,演变成泛发型白癜风。
　　1、合理计划饮食，忌辛辣、刺激性食物食白癜风患者的饮食原则。一旦大量吃忌口食物，容易进一步黑色素细胞受损状态，阻碍黑色素的形成、增值。可定量进食花生、豆制品、核桃等食物。白斑有扩大、增多现象的患者，更应具体分析病情，明确病程分期，根据病变各期的病理变化特点，采取个性化饮食方案。
　　2、规律生活，科学运动。白癜风患者可适当进行体育锻炼，早晨跑跑步，练练太极拳，每天至少运动一次，每次运动半小时，每周坚持五天。当然，要尽量避免长时间高强度的运动，以免出现磕碰、外伤情况。运动可以提高机体免疫，为黑色素细胞的增值、分化提供良好的环境。
　　3. 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
　　4.少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
5.樱桃 白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。　　6.忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。　

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